Den 5. (30.5.2015)

30. května 2015 v 19:39

Ahoj holky,
dneska jsem s jídelníčkem docela spokojená, je to můj nejlepší víkendový jídelníček za dlouhou dobu. Přesně takhle bych chtěla jíst, až se dostanu na vysněnou váhu, normální porce, relativně zdravé. V týdnu umím jíst o hodně líp, ale na to ,že je víkend, tak jsem prostě spokojená! :) Ale zítra si už zkusím pomalu najet na můj nízkokalorický režím...
Co se týče váhy, tak jsem taky relativně spokojená, po včerejšku můžu být ráda, že jsem neztloustla víc. :D
Dneska jsem nedělala vůbec nic, jen se válela doma :D Ani na balkon jsem nevylezla.. Zítra dopoledne jdu ale plavat, tak se těším ,že konečně začnu něco dělat :D Nezdá se to, ale nicnedělání mě nebaví :D
Tak se zatím mějte! :)
Vaše Bay

Dnešní váha: 61,4 kg (+ 0,3 kg)

Snídaně: mléčná rýžová kaše ( rýže basmati 55g (819 KJ), mléko polotučné 250 ml (475 KJ), cukr skořicový 35g (581 KJ), Flora 15 g (255 KJ)
Svačina: bebe dobré ráno oříškové 50g (940 KJ)
Oběd: pečené kuřecí stehno 170 g (997 KJ), špenát 100g (203 KJ), brambory pečené v troubě 150g (585 KJ)
Svačina: nic
Večeře: plněná vejce se žloutkovou pomazánkou 150g, 2 kousky lamankového chleba 70g (1970 KJ)
Potraviny celkem : 6 824 KJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 30. května 2015 v 20:09 | Reagovat

tak to ti držím palce, ale podle mě to máš takto dobré :) hlavně toho je tak akorát k hubnutí :) máš to pěkné :)

2 Mai Mai | Web | 30. května 2015 v 22:04 | Reagovat

Máš toho celkem hodně, takže jestli při tom hubneš, tak je to jedině dobře:-) Hlavně buď trpělivá a nepřecházej hned na málo kalorií. Ať se potom budeš moct i najíst... Plavat bych šla taky - kdybych se v plavkách cítila dobře :'-D. Měj se♥

3 skinnygirldream skinnygirldream | Web | 30. května 2015 v 22:39 | Reagovat

Hezký :) Já se dneska taky válela..nebyla sem schopná ani vyjít z pokoje (max do kuchyně) :D :D Plavat bych šla hrozně ráda, jen se strašně stydím s tou postavou někam jít.

4 Alexis. Alexis. | Web | 31. května 2015 v 10:01 | Reagovat

máš to nádherný prostě :)

5 Em Em | Web | 31. května 2015 v 14:14 | Reagovat

Souhlasím, že takovéhle jídelníčky jsou prostě optimální :)

6 A. A. | Web | 31. května 2015 v 16:26 | Reagovat

Ahoj, spriatelíš? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama